[bhopal] - बारिश के मौसम में जरूर खाएं एंटी आक्सीडेंट से भरपूर ये फल

  |   Bhopalnews

भोपाल। हर एक की खूबसूरती में उसकी त्वचा की अहम भूमिका होती है। त्वचा की चमक-दमक सुंदरता में चार चांद लगा देती है। दूसरी तरफ रूखी या ढीली त्वचा सुंदरता पर ग्रहण के समान होती है। आजकल त्वचा को चमकाने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों पर अनाप-शनाप खर्च किया जाता है, बावजूद इसके कि कई सौंदर्य प्रसाधनों के दुष्प्रभाव भी होते हैं। आप अपने खान-पान में कुछ चीजों को शामिल करके अपनी त्वचा को दे सकती हैं आकर्षक लुक। जानिए डॉयटीशियन रश्मि बजाज से कि कैसे आप मौसमी फल को खाकर अपनी त्वचा को आकर्षक बना सकते हैं....

मौसमी फल

त्वचा को प्रभावी बनाने में बीजों वाले फल भी काफी उपयोगी होते हैं। बीजों वाले फलों में शामिल है, पपीता, तरबूज, खरबूजा,अमरूद, आलूबुखारा, जामुन, लीची। यह फल त्वचा को पोषण देते हैं। त्वचा के लिए बेहतर यह है कि मौसमी फल खाएं। ये त्वचा को भरपूर पोषण देंगे। इन फलों के सेवन से स्किन सॉफ्ट और असरकारक होती है। ध्यान रखें कि त्वचा के लिए एंटीऑक्सीडेंट्स बहुत महत्वपूर्ण होते हंै। एंटी आक्सीडेंट त्वचा को रूखी और बेजान होने से बचाते हैं। इनसे हमारी त्वचा कोमल और खूबसूरत होगी। साथ ही ये फल खाने से आप एक्टिव और स्वस्थ भी बने रहेंगे।...

यहां पढें पूरी खबर— - http://v.duta.us/1E5o-wAA

📲 Get Bhopal News on Whatsapp 💬