[shamli] - पांच दिवसीय योग शिविर का समापन

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गढ़ीपुख्ता।कस्बा गढ़ीपुख्ता में जाहरवीर गोगा म्हाडी के निकट चल रहे पांच दिवसीय योग शिविर का सोमवार को समापन हो गया। इस अवसर पर आरोग्य हवन भी कराया गया।योग प्रचारक नरेंद्र सिंह ने बताया कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पेट का ठीक रहना जरूरी है। पेट की खराबी के कारण ही 85 प्रतिशत बीमारी होती हैं। उन्होंने बताया कि पेट ठीक करने के लिए मण्डुकासन, शशकासन, वक्यासन, गोमुख आसन, योग मुद्रासन और कपालभाति, प्राणायाम करना चाहिए। इससे कब्ज, गैस, मोटापा, पथरी, शुगर आदि बीमारियां नहीं होगी। इसके बाद गढ़ीपुख्ता स्थित जवाहरलाल नेहरू इंटर कॉलेज में विद्यार्थियों को शीर्षासन, स्वर्गआसन, हलासन, चक्रासन, ताड़ासन, वृक्षासन ,अनुलोम विलोम का अभ्यास कराकर निरोग रहने का उपाय बताया गया। इस दौरान भोपाल, नवाब ,संजय, देवी सिंह, शुभम संगल, सतपाल ,सोनू, लाखन और नमन आदि मौजूद रहे। योग प्रचारक नरेंद्र सिंह ने बताया कि अगला योग शिविर 16 से 20 मई तक प्राथमिक विद्यालय खेड़की में लगाया जाएगा।

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