[panna] - हम भारतवासी आत्मरक्षा के साथ करेंगे लोकतंत्र की सुरक्षा, जानिए और भी बहुत कुछ

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पन्ना। मप्र के पन्ना जिला मुख्यालय के पुराना कचेहरी चौराहा में रविवार को पत्रिका हमराह के तहत महिला प्रशिक्षक ने लड़कियों-महिलाओं को सेल्फ डिफेंस की ट्रेनिंग दी तो वहीं लड़कों को भी जूड़ो, कराते व मार्शल आर्ट के माध्यम से खुद की रक्षा करने के बारे में जानकारी दी गई।

योग गुरु व हिप्नोटिस्ट इंजीनियर एसके समेले ने हमराह में मौजूद लोगों को प्रतिदिन सुबह उठने के फायदे बताए, योगाभ्यास कराया और निरोग रहने के बारे में टिप्स दिए।अंत में सभी लोगों को अनिवार्य रूप से मतदान करने की शपथ दिलाई गई। सुबह 7 बजे से शुरू हमराह में फिटनेस ट्रेनिंग एकेडमी की मास्टर ट्रेनर व ब्लैक बेल्ट हर्षिता विश्वकर्मा ने छात्राओं को बताया, आत्मरक्षा के गुर सीखने से लड़कियों में भय खत्म हो जाता है।...

फोटो - http://v.duta.us/9P4VuwAA

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